An einige Beiträge koppeln wir Gewinnspiele und stellen Ihnen Preise zur Verfügung. Je nach Wunsch schicken wir die Gewinne zur Verlosung in Ihre Redaktion oder direkt an den Hörer oder die Hörerin.
Die Teilnahme am Gewinnspiel ist ausschließlich Radiostationen vorbehalten. Gewinnspielagenturen sind nicht teilnahmeberechtigt. Bei Zuwiderhandlung behalten wir uns rechtliche Schritte vor.
In 9 von 10 Jobs geht nichts mehr ohne PC-Kenntnisse: Internet-Initiative will 4 Millionen IT-fit machenDie Berufswelt ist im Wandel: Immer häufiger teilen sich Beschäftigte ihre Arbeitszeiten flexibel selber ein oder arbeiten von zu Hause. Eines ist dabei heute absolut unverzichtbar: Computer-Kenntnisse. Hier gilt es, immer up to date zu bleiben, auch wenn zum Beispiel eine Frau wegen eines Babys auf Zeit zu Hause bleibt. Denn in ein oder zwei Jahren kann gerade im Computer-Bereich eine Menge passieren. Wie die IT-Fitness auch in der Babypause gehalten werden kann, erfahren Sie im Beitrag. |
Der Buch-Tipp: Brigitte Buch-Edition "Die Liebesromane"Die Liebe lebt! Das könnte man jedenfalls glauben, wenn man mal einen Blick aufs Fernsehprogramm wirft. Ob Telenovelas, deutscher Liebesfilm oder Hollywood-Romanze - Millionen gucken zu. Und nicht nur das - auch Liebe in schriftlicher Form, also als Roman, erfreut sich großer Beliebtheit. Dazu passt, dass jetzt eine ganz besondere Edition erschienen ist, die einige der besten Liebesromane aller Zeiten enthält, die Brigitte Buch-Edition "Die Liebesromane". Im Beitrag liefert die stellvertretende Chefredakteurin Claudia Münster die Details. |
Stress, Termine, wieder mal keine Zeit zum Essen? Mit "5 am Tag" schnelle und gesunde Energie am ArbeitsplatzEin Meeting oder Termin nach dem anderen, kaum Freizeit und Leistungsdruck - das kennen immer mehr Berufstätige. Oft bleibt dabei sehr wenig Zeit, etwas zu essen, um neue Energie für die Arbeit zu haben. Kein Wunder, dass manchem da irgendwann die Puste ausgeht. Schnelle Power zwischendurch, also auch während der Arbeit, verspricht hier die Strategie: "5 am Tag", soll heißen fünf Snacks aus Obst und Gemüse am Tag, auch wenn wenig Zeit ist. |
Kochen mit Hülsenfrüchten: Gerichte mit Erbsen, Linsen & Co immer beliebterOb in der Gastronomie oder in der Küche zu Hause - Gerichte mit Hülsenfrüchten sind immer beliebter. Und gerade zurzeit, wenn frisches Gemüse recht knapp ist, bringen sie gesunde und leichte Abwechslung auf die Teller. Kichererbsen, Wachtelbohnen oder Pardina Linsen - es gibt 250 verschiedene Erbsen- und 500 Bohnen-Sorten. Und mit einer so großen Vielfalt lässt sich so manch leckeres Gericht kreieren. |
Alles wird leichter: Tipps für die leichte FrühlingskücheBald ist er endlich wieder da - der Frühling. Für viele ist diese Jahreszeit ja gleichbedeutend mit einem neuen Lebensgefühl. Alles wird wieder leichter - das gilt nicht nur für die Kleidung, sondern zum Beispiel auch für die Frühlingsküche. Ob frisches Gemüse, Salate, Fisch oder Nudeln - die Gerichte lassen sich oft mit wenig Aufwand zubereiten, sind kalorienarm und gesund. Im Beitrag gibt die Ernährungswissenschaftlerin Stephanie Kissing Koch- und Würztipps für die Frühlingsküche... |